Rückbildung

Sag deinem Beckenboden "Hallo".​

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In diesem Kurs zeige ich dir, wie du alle 3 Schichten deines Beckenbodens erspüren, an- und entspannen kannst. Wie du deine Körpermitte sanft aber effektiv kräftigen und wenn vorhanden eine Rekutsdiastase verbessern/ schließen kannst. 

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Ziel ist es, Beckenboden- und Bauchmuskulatur langsam und systematisch wieder aufzubauen und zusammen mit der Rückenmuskulatur ins Gleichgewicht zu bringen. 

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Wenn du gerade keine passende Kurszeit bei meinen Kursen findest, dann melde dich gerne direkt bei mir. 

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In den Vormittagskursen darf dein Baby natürlich dabei sein.

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Eine Kostenübernahme durch deine Krankenkasse kann ich dir nicht garantieren!